Zawodnik Szymon Winiarski przygotowuje się do sezonu 2021.Docelowym celem są starty na średnich dystansach 800-3000 metrów.Oto plan treningowy Szymona. 30 […]
ARTYKUŁY
SUPLEMENTACJA Z WITAMINĄ D3+K2
Czytaj więcej
WITAMINA D- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, a także w prawidłowych wchłanianiu/ wykorzystaniu wapnia i fosforu. Ponadto pomaga […]
EKSTRA- ZIMOWA PROMOCJA!!
Czytaj więcej
Dla nowych zawodników udzielam rabat na pierwszy dowolny pakiet treningowy.Ile masz lat to tyle % dostaniesz rabatu na pierwszy dowolny […]
Trening zawodnika średniodystansowego.
Czytaj więcej
Zawodnik Szymon Winiarski przygotowuje się do sezonu 2021.Docelowym celem są starty na średnich dystansach 800-3000 metrów.Oto plan treningowy Szymona. 30 […]
DLACZEGO KOBIETY MOGĄ BYĆ LEPSZE??
Czytaj więcej
Biegaczki odnoszą coraz to większe sukcesy w biegach ultra.Bieg ultra wg. definicji to dystans dłuższy niż 42 km i 195 […]
UWAGA NABÓR
Czytaj więcej
Przyjmę 2 osoby młodzieży w wieku 16-20 lat na bezpłatną opiekę trenerską. Plany treningowe będą układane pod dystanse średnie czyli […]
DWA NOWE REKORDY ZAWODNIKA
Czytaj więcej
Maciej Knast w miesiącu grudniu przebiegł rekordową ilość kilometrów 281 km.Kolejnym rekordem jest roczny kilometraż 2703 km.W sezonie 2020 było […]
POCZĄTKI MOJEGO BIEGANIA
Czytaj więcej
Pierwszy raz na trening wyszedłem we wrześniu 2004 r. Wtedy na bieżni żużlowej przebiegłem 2 km i w tempie chyba […]
TRENING ULTRA
Czytaj więcej
Podopieczny Karol Baliński przygotowuję się do biegu ultra na dystansie 75 km.W ostatni dzień roku 2020 zawodnik na treningu przebiegł […]
DLACZEGO KOBIETY BIEGAJĄ WOLNIEJ OD MĘŻCZYZN??
Czytaj więcej
– Dlaczego kobiety biegają wolniej od mężczyzn?– Bo chcą dłużej pozostawać na ekranach telewizorów.Koniec dowcipu. Przejdźmy teraz do naukowego artykułu. […]