Ostatnio sporym zainteresowaniem obdarzony był artykuł na temat biegania 50+. Postanowiłem pokazać jak trenuje zawodnik po pięćdziesiątce, który pobiegł półmaraton […]
ARTYKUŁY
Co mój zawodnik biegał 2 tygodnie przed startem w półmaratonie 1:30:01
Czytaj więcej
Mój zawodnik Grzesiu w październiku 2021 r. wystartował w półmaratonie. Poniżej chciałem Ci pokazać co biegał dwa tygodnie przed startem. […]
NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIA DZIECI
Czytaj więcej
Od ponad 2 lat trenuję dzieci i młodzież.W sezonie 2021 moi młodzi podopieczni osiągali bardzo wysokie miejsca. W Koźminie Wlkp. […]
CEL SZYMONA- 800 M PONIŻEJ 01:57:00
Czytaj więcej
W sezonie 2022 mój podopieczny Szymon przygotowuje się do startów głównie 800/1000 metrów.Głównym celem będzie zdobycie drugiej klasy sportowej na […]
ZWYŻKA FORMY MOICH ZAWODNIKÓW
Czytaj więcej
Przestawiamy wyniki oraz najciekawsze treningi moich zawodników z ostatnich dwóch tygodni. 2 miejsce w kategorii kobiet Oliwii Chytrowskiej podczas II […]
Po co się robi "Test Coopera"?
Czytaj więcej
Zacznimy tym, że co to jest w ogóle ten test Test Coopera - (czyt. test kupera). Jest to sprawdzian, który […]
Doda jest brązową medalistą mistrzostw polski juniorów na 100m
Czytaj więcej
Chyba większość z nas kojarzy kim jest DODA. Piosenkarka, aktorka, infulencerka - Doda, właściwie Dorota Rabczewska, gdy była nastolatką uczęszczała […]
Mój pierwszy start w życiu i od razu złamałem 40 min na 10 km
Czytaj więcej
W tym roku minęło 17 od mojego pierwszego startu. Dnia 11.11.2005 roku wystartowałem w Górze w biegu Niepodległości. Na te pierwsze […]
10 MIEJSCE W OPEN W WIEKU 50 LAT !!!
Czytaj więcej
50- LATEK W PIERWSZEJ DZIESIĄTCE- STARTOWAŁO PONAD 100 OSÓBOGRAŁ ZDEDYDOWANĄ WIĘKSZĄŚĆ MŁODYCH BIEGACZY W sobotę 29 stycznia nasz zawodnik Maciej […]
Najbardziej emocjonujące starty naszych sztafet 4 x 400! FILM
Czytaj więcej
Lekkoatletyczne starty potrafią dostarczyć ogromne emocje, w szczególności jak nasi rodacy walczą o najwyższe stopnie podium na imprezach rangi światowej. […]