ARTYKUŁY

Dlaczego po maratonie i ultra trzeba zrobić roztrenowanie? Maraton i ultra to bardzo duże obciążenie dla organizmu. Sam start trwa […]

Rób to co kochasz, a będziesz w życiu szczęśliwy Bieganie to moja pasja, a nawet styl życia. Każdego dnia zanim […]

Świetny start Adriana w XXIII Biegu Skawińskim! Na dystansie 10 km Adrian wybiegał nowy rekord życiowy 💪 👉Uzyskany wynik - […]

Startując w zawodach, sprawdzamy wyniki wszystkich uczestników, bo interesują nas znajomi, rywale i czołówka. Często poprzez parcie na wynik w […]

Progres naszego zawodnika Grzegorza (lat ) w biegu OLECKA TRZYNASTKA.  sezon  – 1:08:22 sezon  – 01:07:00 – rekord trasy i po drodze życiówka na […]

Trenowanie biegów długodystansowych wiąże się z stosowaniem higieny treningowej. Oczywiście nie chodzi o higienę w postaci brania prysznica po treningu, […]

Nasi zawodnicy startowali w Sierakowickiej Piątce na trasie przełajowej. Poprawili swoje rekordy na tej trasie i to w jakim stylu❗ […]

REKORDY ŻYCIOWE❗ Kolejne PB naszych podopiecznych w Półmaratonie Białystok 2026! 🔥 👉 Iza - 1:47:49 ⏱️ 🔥 Nowy rekord życiowy! […]

Wielu zawodników przed maratonem czy ultra maratonem popełnia ten sam błąd i zaczyna ładowanie węglowodanami już tydzień przed startem. Często […]

Trzecie miejsce Piotra w kategorii M40 w biegu górskim❗💪 Piotrek wystartował w Rudawy Wiosennym Festiwalu Biegowym na 27 km 👉 […]