ARTYKUŁY

Wielu z was pewnie się zastanawia czy mając infekcje można wykonać plan treningowy czy wystartować w zawodach. Większość mówi " […]

Kilka słów na piątkowy wieczór refleksji 🙂 Uprawianie sportu to sztuka cierpienia, to sztuka w której musimy nauczyć się żyć […]

🔴Progres Wojtka dzięki naszej współpracy👏 MEGA PROGRES W PÓŁMARATONIE Ty też tak możesz👇❗ 👉Wojtkiem współpracujemy od lutego 2025 roku. W […]

TOP  WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z PÓŁMARATONU PRASKIEGO   Bartek - 1:12:35 - rekord trasy Sylwester - 1:18:49 - rekord trasy  Przemek - 1:26:29 Michał - […]

Bieganie daje dawkę uczuć szczęścia oraz złości w jednym. Dać biegaczowi szczęście to go nie doceni, a jak sam sobie […]

Zastanawiałeś się kiedyś jak powinno się oddychać w bieganiu? Przecież oddychanie to najprostsza rzecz jaką można wykonywać i nigdy nie […]

Szklarska Poręba to miejsce, w którym trenuje większość najlepszych polskich biegaczy. Magiczne miejsce i bardzo dobre warunki do skupienia się […]

Startując w zawodach sprawdzamy wyniki wszystkich uczestników, bo interesują nam znajomi, rywale i czołówka. Często poprzez parcie na wynik w […]

Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu, po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe dziecko, […]

Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]