Moi kochani! Tylko powtarzalność i reguralność może dać nam efekty jakich oczekujemy. Uśmiech po zawodach to Twoja zasługa, nikogo innego. […]
ARTYKUŁY
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 18-19 lutego
Czytaj więcej
‼Wyniki moich zawodników z weekendu 18-19 lutego‼ ❌KOŹMIN WIELKOPOLSKI 19.02❌DYSTANS 2 KM:👉Norbert - zwycięstwo 🏆- 07'59"👉Oliwia - druga z kobiet🥈 […]
Wyniki moich zawodników z Poznańskiego Półmaratonu!
Czytaj więcej
Moi podopieczni startowali w Poznańskim Półmaratonie 2022.Wpadło wiele rekordów życiowych. Oto rezultaty: - Marcin - 01:23:30 - rekord życiowy - Norbert […]
Mój plan treningowy z 13-19 lutego #trenujepodultra
Czytaj więcej
Kolejny tydzień treningowy za mną. Powoli się rozkręcam, co tydzień wykonuję jakościowe jednostki z moim podopiecznym, wszystko idzie w dobrą […]
Indywidualne podejście do treningu biegania
Czytaj więcej
Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz.
Pierwsze miejsce Szymona w Koźminie na 6 km
Czytaj więcej
🥇1 miejsce Szymon Winiarski ✅Na 6 km ZIMOWA ZABAWA BIEGOWA ✅Koźmin Wielkopolski 2023-02-19 👉RELACJA SZYMONA: "Najtrudniejsza trasa na zawodach w […]
JUNIORZY NA PODIUM
Czytaj więcej
W niedzielę 19 lutego mój podopieczny Norbert wystartował w Koźminie w Biegu Zimowa Zabawa Biegowa na dystansie 2 km.Trasa była […]
ZAWODY WYGRANE !!
Czytaj więcej
MOI PODOPIECZNI NA PODIUM Dzisiaj moi zawodnicy startowali w Koźminie Wlkp- Zajęli bardzo WYSOKIE miejsca. Były to zawody przełajowe. dystans […]
NIEDZIELNY TRENING Z PODOPIECZNYMI
Czytaj więcej
Dzisiejszy trening z moją grupą zawodników. Dziś w lesie zabawy biegowe. Za tydzień w niedzielę 26 lutego w planie podbiegi […]
WIKTORIA W PIERWSZEJ TRÓJCE
Czytaj więcej
Wiktoria wystartowała z swoim Tatą w biegu Rodzinna Dziesiątka RUDAWY ZIMOWY FESTIWAL BIEGOWYZajęli drugie miejsce w klasyfikacji rodzinnej. Serdecznie Gratulujemy. […]