✅Wyniki moich zawodników (podopiecznych) z weekendu 25-26 LUTY 2023 ❌43. Półmaraton Wiązowski❌👉PRZEMEK - 01:19:58 - REKORD ŻYCIOWY🔥(poprawa o ponad 3 […]
ARTYKUŁY
Dwa tygodnie przed startem w półmaratonie 01:19:58
Czytaj więcej
Przemek odpalił bombę już na początku sezonu 2023! Wystartował w 43. Półmaratonie Wiązowskim uzyskując rewelacyjny wynik 1:19:58! Poprawił swoj rekord życiowy […]
Mój plan treningowy z 20-26 lutego #trenujepodultra
Czytaj więcej
Ostatni pełny tydzień w lutym zakończyłem z bardzo dobrym humorem, zrobiłem założone cele. Pomogłem Szymonowi wykonać bieg ciągły, pobiegłem z […]
Wyniki 5 i 10 km z 1 Crossu Krotoszyńskiego - jak pójdzie w drugiej edycji?
Czytaj więcej
Wyniki moich zawodników z 1 Crossu Krotoszyńskiego 2022 ❗🔥👇Już niebawem 26 marca 2023 roku odbędzie się druga edycja tego biegu, […]
Wyniki z 43. PÓŁMARATON WIĄZOWSKI
Czytaj więcej
Wyniki z 43. PÓŁMARATON WIĄZOWSKI❗ Mamy 6 nowych rekordów życiowych💪 👉PRZEMEK - 01:19:58 - REKORD ŻYCIOWY🔥(poprawa o ponad 3 minuty) […]
Ostatni trening w lesie przed sezonem
Czytaj więcej
Dobra zabawa z dozą wysokiego wysiłku fizycznego sprawia, że niedziela staje się przepięknym dniem Zmęczeni i spoceni, ale z zajebistymi […]
Przygotowania do biegu na 100 km - zobacz plan z dwóch tygodni
Czytaj więcej
Mój podopieczny Michał przygotowuje się do biegu na 100 km, żeby nie było tak łatwo pierwsze 40 km pobiegnie w […]
Ludzka stopa
Czytaj więcej
26 kości, 33 stawy, 120 więzadeł oraz sieć powiązanych ścięgien, nerwów i naczyń krwionośnychTo tylko w jednej naszej stopie.Wyobraźcie sobie […]
PARKRUN KÓRNIK- NASZ START
Czytaj więcej
Dzisiaj z moimi zawodnika wystartowałem w parkrun Błonie, Kórnik- na błotnistej trasie z pagórkami poszło nam bardzo dobrze. Oto rezultaty […]
Piątkowy trening z zawodnikami
Czytaj więcej
W ostatni piątek lutego wybiegaliśmy bieganie na błoniach Krotoszyńskich, 4 razy zaliczyliśmy po drodze górkę. W formie sprawności wykorzystaliśmy schody.W […]