Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaraton Gdynia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 1:27:05. Zrobił progres o ponad 5 minut, rewelacyjne […]
ARTYKUŁY
Nowy rekord życiowy Mateusza Poczty w parkrun Błonie, Krotoszyn - 5 km 19'26"
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Mateusz Poczta w parkrun Błonie, Krotoszyn. Zawodnik zajął 1 miejsce Nowy rekord życiowy 19'26" Zapraszam nowych zawodników […]
Człowiek musi się zmęczyć, żeby...
Czytaj więcej
Człowiek czasami musi się zmęczyć, żeby poczuć, że żyje❗ Ból mięśni to tylko chwile odczucie, które daje wiele radości i […]
Jak dobierać środki treningowe do danego zawodnika?
Czytaj więcej
Odpowiednie dobranie środków treningowych oraz obciążeń do danego zawodnika to coś co wymaga dużej wiedzy ogólnej jak i o samym […]
Piątkowy trening grupowy 12.07.2024 - Błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
Jak tam padało u Was? Bo u nas w Krotoszynie wczoraj dosyć solidnie💪 Ale czy to zatrzymało zawodników? Zdecydowanie nie! […]
Wskaźnik masy ciała - co to jest BMI oraz jak liczyć?
Czytaj więcej
Wskaźnik masy ciała ( BMI ) - współczynnik powstał przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej […]
UWAGA! VOUCHERY Z OKAZJI WAKACJI 2024 :)
Czytaj więcej
UWAGA❗ VOUCHERY Z OKAZJI WAKACJI 2024🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 🙂 Do 3 szt. odzieży GRATIS❗ - koszulka/bluza/kurtka/plecak💪 Dla […]
Progres Tomka dzięki naszej współpracy w Maratonie Komandosa❗💪
Czytaj więcej
Progres Tomka dzięki naszej współpracy w Maratonie Komandosa❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Tomek to bardzo twardy gość. Współpracujemy od ponad […]
Cytryna na lepszą formę i upały
Czytaj więcej
JAK WYPIĆ SOKI Z 30 CYTRYN W CIĄGU 10 DNI I MIEĆ ZWYŻKĘ FORMY? 🏃♂️🏃♂️W październiku 2015 roku przeprowadziłem sobie […]
Plan treningowy - Nowy rekord życiowy Piotra na 5 km (wynik 18:48)
Czytaj więcej
Z Piotrem współpracujemy od 18 września 2023 roku. Dzięki naszej współpracy poprawiliśmy się na 5 km (nowa życiówka 18:48). Kolejnym […]