ARTYKUŁY

Czy wolne bieganie na treningach nam coś daje? Ciekawe pytanie... a może nie warto nabijać wolnych kilometrów tylko przyśpieszyć lub […]

Tylko ci wystarczająco szaleni, którzy myślą, że mogą zmienić świat, naprawdę go zmieniają. Tak bardzo ograniczamy się w dzisiejszych czasach, […]

Mój podopieczny Maciej wystartował 7 lipca w Tarchałach Wielkich na dystansie 10 km uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie […]

 Rekordy kobiet Teamu Witkowski & Winiarski Running Team.  1500 m - 5'03"  3000 m - 10'35"  5 km - 18'31" […]

Z zawodnikiem Ryszardem współpracuje zaledwie kilka tygodni a w debiucie na 10 km pobiegł w biegu Westerplatte - 49:38. A […]

Progres Rafała dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 5 i 10 km💪 Mega wynik i poprawa🔝 👉Z Rafałem współpracuję od czerwca […]

Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe […]

👉Wczorajszy - środowy trening grupowy "Ciemność już zgasły wszystkie światła..."😁 No chyba zdjęcie grupowe będziemy musieli robić kapkę szybciej, bo […]

 MONIKA DEBIUTOWAŁA W PÓŁMARATONIE  Debiut zawodniczki w półmaratonie Praskim w Warszawie.W debiucie Monika przebiegła 02:07:08. Cel zrealizowany w 100 %. […]

Największe progresy moich zawodników powyżej 50 roku życia  Piotr - 50 lat Progres pod moim okiem: 5 km z 17:48 na […]