ARTYKUŁY

Bardzo solidny trening Bartka który przygotowuje się do maratonu.  10 km po 3'52"/km  6 km po 3'39"/km Trening wykonany z […]

W życiu bardzo ważny jest zdrowy balans pomiędzy pracą, pomiędzy życiem rodzinnym jak i chwilami relaksu tylko i wyłącznie dla […]

Sezon startowy dla biegacz to okres, który jest bardzo intensywny i trzeba bardzo się skupiać na treningach i łączeniu życia […]

Człowiek czasami musi się zmęczyć, żeby poczuć, że żyje❗ Ból mięśni to tylko chwilowe odczucie, które daje wiele radości i […]

TOP 1️⃣0️⃣ WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z MARATONU POZNAŃ 2024❗💪 👉Paweł - 3:03:57 - debiut👍 👉Grzegorz - 03:07:48 - debiut👍 👉Andrzej […]

Środowy trening grupowy💪 Mroczna pogoda - mgła i ciemność to był klimat, który wzbudzał fascynację. Stadion ledwie było widać, ale […]

✅Progres Michała dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie Półmaratonu oraz Maratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Michałem współpracuję drugi sezon. Bardzo […]

Moja podopieczna Ola wystartowała w zawodach na dystansie 15 km uzyskując bardzo dobry wynik 1:00:28 (tempo 4:01/km) oraz zajmując pierwsze […]

Co to w ogóle jest sprawność dla biegacza? Sprawność biegacza można definiując jako środek treningowy, który ma na celu zmniejszenie […]

Dlaczego niektórzy biegacze zaczynają wszystko od złej strony... Pasja to sportu to coś wspaniałego. Możliwość realizacji pasji poprzez starty w […]