👉Wyniki moich podopiecznych z IV Nocnego Biegu Niepodległości w Pępowie 2024 ❌DYSTANS 5 KM❌ 👉Mariusz - 17'09" - 2 miejsce […]
ARTYKUŁY
Dziś mija 19 lat od mojego pierwszego startu - 39:44 w debiucie!
Czytaj więcej
Dziś mija 19 lat od mojego pierwszego startu❗🔥💪 Mega miłe wspomnienie 🙂 👉Data startu - 11.11.2005 ✅Dystans 10 km (atest […]
Cześć i chwała Bohaterom Niepodległej!
Czytaj więcej
Dziś dzień bardzo ważny dla wszystkich Polaków!❗ Narodowe Święto Niepodległości to dzień, w którym szczególnie przypominamy sobie o historii naszego […]
Półmaraton Roberta grubo poniżej 1:30:00 w wieku 51 lat
Czytaj więcej
W WIEKU 51 LAT PÓŁMARATON GRUBO PONIŻEJ 1:30:00 Bardzo udany start zawodnika Roberta który ma 51 lat w półmaratonie Świdnickim. […]
Kolejny rekord życiowy Mateusza na 10 km w tym sezonie
Czytaj więcej
Kolejny rekord życiowy Mateusza na dystansie 10 km. Nowa życiówka 48'43"Mateusz trenuje bardzo solidnie i systematyczne - to jest kluczem do jego sukcesu. […]
Niedzielny trening grupowy 10.11.2024 - stadion LA Krotoszyn
Czytaj więcej
Niedzielny trening grupowy w Krotoszynie na stadionie lekkoatletycznym❗💪 Dziś zrobiliśmy trening, który był dla wszystkich zawodników ze zdjęcia (oprócz prowadzącego […]
Bardzo solidny trening Bartka który, przygotowuje się do maratonu
Czytaj więcej
Bardzo solidny trening Bartka który przygotowuje się do maratonu. 10 km po 3'52"/km 6 km po 3'39"/km Trening wykonany z […]
Nigdy nie wyczerpuj baterii do zera
Czytaj więcej
W życiu bardzo ważny jest zdrowy balans pomiędzy pracą, pomiędzy życiem rodzinnym jak i chwilami relaksu tylko i wyłącznie dla […]
Jak wyciągać wnioski po sezonie startowym?
Czytaj więcej
Sezon startowy dla biegacz to okres, który jest bardzo intensywny i trzeba bardzo się skupiać na treningach i łączeniu życia […]
Człowiek musi się zmęczyć, żeby...
Czytaj więcej
Człowiek czasami musi się zmęczyć, żeby poczuć, że żyje❗ Ból mięśni to tylko chwilowe odczucie, które daje wiele radości i […]