Z Rafałem współpracujemy od początku 2025 roku i ten czas naprawdę zaprocentował 💪 Systematyczna praca, pełne zaangażowanie i sportowa ambicja […]
ARTYKUŁY
U nas nie jesteś numerkiem w excelu
Czytaj więcej
U nas nie jesteś numerkiem w excelu. Współpraca z zawodnikami to bardzo trudne zadanie. Może pomyślisz sobie, co w tym […]
Nowy rekord życiowy Bartka w Biegu Urodzinowym Gdyni na dystansie 10 km
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Bartka w Biegu Urodzinowym Gdyni na dystansie 10 km. 44'03"- nowy rekord życiowy Zapraszam nowych zawodników zgłoszenia: […]
Udany start Bartka w Biegu o Puchar Bielan na dystansie 5 km -16:10
Czytaj więcej
Nasz zawodnik Bartosz wystartował w 19. Biegu o Puchar Bielan na dystansie 5 km 🏆 Trasa, zimowa aura ☃️❄️ i […]
Jak prawidłowo wykonywać interwały?
Czytaj więcej
🏃♂️ Interwały – jak robić je mądrze? ⚡ Interwał to precyzja, nie zajeżdżanie się Każdy trening ma cel. Interwały mają […]
Warto mieć marzenia!
Czytaj więcej
Warto mieć marzenia! Marzenia dają nam napęd💪 Nie ograniczaj się i nie bój się myśleć o swojej przyszłości. 🏅Sport zaczyna […]
Jak dopasować treningi do warunków zimowych?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak dopasować treningi do warunków zimowych? Trenowanie biegania zimą jest związane z pewnymi utrudnieniami, które mogą nas często […]
Myślisz, że jedno okrążenie to zawsze 400 m?
Czytaj więcej
Myślisz, że jedno okrążenie to zawsze 400 m? Tylko na 1. torze Każdy kolejny tor jest dłuższy, a na 6. […]
Jakie korzyści mamy, trenując w lesie?
Czytaj więcej
JAKIE KORZYŚCI MAMY, TRENUJĄC W LESIE? 🌲 Las to coś więcej niż tylko ładne tło do treningu ⤵️ ✅ Powietrze […]
Progres Piotra w wieku 52 lat dzięki naszej współpracy
Czytaj więcej
Ogromny progres na 10 km w wieku 52 lat❗ Z Piotrem udało nam się zrobić w ciągu 2 lat mega […]