ARTYKUŁY

Mój podopieczny Janusz solidnie trenuje, aby w sezonie 2025 spełniać swoje biegowe cele. Chciałbym Wam przedstawić progres zawodnika na dystansie […]

Czy wiesz, że sprawny układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc dla biegaczy długodystansowych? Pozwole zacytować wspaniałego i wielkiego Nowozelandzkiego […]

Wyniki moich zawodników w półmaratonach i maratonach w sezonie 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 💚 PÓŁMARATON WIĄZOWSKI🏃🏃‍♀️ 👉 Sylwester - 01:18:42 - życiówka🔥🔥 👉 […]

“Ci, co wygrywają – nigdy nie odpuszczają. Ci, co odpuszczają – nigdy nie wygrywają…” Tym cytatem bądź sentencją kończymy ostatni […]

Trenowanie biegów długodystansowych charakteryzuje się długim wysiłkiem na stosunkowo średniej intensywności, jeśli weźmiemy pod uwagę biegi średnie oraz sprinty mamy […]

Co to jest motywacja? Motywacja to pojęcie bardzo ogólne, które jest spostrzegane przez wielu ludzi jako siła i moc do […]

Nowy rekord życiowy Piotra w biegu na 5 km w Poznaniu. Poznań, Lasek Marceliński - Bieg Pamięci Powstania Wielkopolskiego Nowa […]

Święta, święta i po świętach. Święta to magiczny czas dla każdego z nas. Jest to okres, który daje chwile wytchnienia […]

Zima to czas, kiedy wielu ludzi myśli, że aktywnośc sportową powinno się odłożyć na bok, bo "zimno". Zdecydowanie nie jest […]

Piątkowy trening grupowy👍 Koniec siedzenia i jedzenia, czas ruszyć do przodu 🙂 Spotkaliśmy się ekipą na błoniach w Krotoszynie i […]