Dynamika rozwoju sportowego naszego zawodnika Bartka. 👉 8 marca - 10 km w Poznaniu - 54'15" – rekord życiowy 🔥 […]
ARTYKUŁY
Smak kawy...
Czytaj więcej
Smak kawy dla niektórych znaczy wiele. To moment odstresowania, ułożenia myśli oraz dodania energii. Picie kawy to w pewnym sensie […]
Dlaczego po maratonie i ultra trzeba zrobić roztrenowanie?
Czytaj więcej
Dlaczego po maratonie i ultra trzeba zrobić roztrenowanie? Maraton i ultra to bardzo duże obciążenie dla organizmu. Sam start trwa […]
Życiowy rozwój jest bardzo ważny
Czytaj więcej
Rób to co kochasz, a będziesz w życiu szczęśliwy Bieganie to moja pasja, a nawet styl życia. Każdego dnia zanim […]
Świetny start Adriana w XXIII Biegu Skawińskim!
Czytaj więcej
Świetny start Adriana w XXIII Biegu Skawińskim! Na dystansie 10 km Adrian wybiegał nowy rekord życiowy 💪 👉Uzyskany wynik - […]
Jak ambicja może odebrać nam motywację?
Czytaj więcej
Startując w zawodach, sprawdzamy wyniki wszystkich uczestników, bo interesują nas znajomi, rywale i czołówka. Często poprzez parcie na wynik w […]
Progres naszego zawodnika Grzegorza (68lat ) w biegu OLECKA TRZYNASTKA
Czytaj więcej
Progres naszego zawodnika Grzegorza (lat ) w biegu OLECKA TRZYNASTKA. sezon – 1:08:22 sezon – 01:07:00 – rekord trasy i po drodze życiówka na […]
Wykonuj ćwiczenia sprawnościowe i przestań wydłużać czas budowania formy
Czytaj więcej
Trenowanie biegów długodystansowych wiąże się z stosowaniem higieny treningowej. Oczywiście nie chodzi o higienę w postaci brania prysznica po treningu, […]
Nasi zawodnicy startowali w Sierakowickiej Piątce na trasie przełajowej
Czytaj więcej
Nasi zawodnicy startowali w Sierakowickiej Piątce na trasie przełajowej. Poprawili swoje rekordy na tej trasie i to w jakim stylu❗ […]
Kolejne rekordy życiowe naszych podopiecznych w Półmaratonie Białystok 2026!
Czytaj więcej
REKORDY ŻYCIOWE❗ Kolejne PB naszych podopiecznych w Półmaratonie Białystok 2026! 🔥 👉 Iza - 1:47:49 ⏱️ 🔥 Nowy rekord życiowy! […]