Mój podopieczny Sylwester wyznaczył sobie cel i sumiennie realizuje jednostki treningowe, aby go spełnić. Trenujemy mocno, solidnie, ale z głową. […]
ARTYKUŁY
Każdy ludzki organizm to nie maszyna i ma swoje granice!
Czytaj więcej
Każdy ludzki organizm to nie maszyna i ma swoje granice❗ Wielu biegaczy chce szybko osiągnąć progres i zamiast cierpliwie czekać […]
Marcin Witkowski i Szymon Winiarski - kim jesteśmy? Kilka słów o naszej współpracy
Czytaj więcej
Mam na imię Marcin Witkowski, jestem czynnym zawodnikiem oraz trenerem biegania (trenuję z powodzeniem zawodników, którzy nawet pobili moje rekordy […]
Nowy rekord trasy Bogumiła w biegu Mikołajkowym w Poznaniu na 10 km w przełaju
Czytaj więcej
Nowy rekord trasy Bogumił Kostka w biegu Mikołajkowym w Poznaniu na 10 km w przełaju. Sezon 2023- 47'02" Sezon 2024 - 45'22" - […]
Plan treningowy - Dwie życiówki Łukasza w jednym biegu - start w Półmaraton Białystok 1:18:51
Czytaj więcej
Mój podopieczny Łukasz wstartował w Białystok Półmaraton uzyskując rewelacyjny wynik 01:18:51, który jest nowym rekordem życiowym zawodnika. Tydzień przed półmaratonem […]
Rozpoczynamy 50 tydzień w 2024 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 50 tydzień w 2024 roku❌ "Może nas spotkać wiele porażek, ale nie wolno nam dać się pokonać" […]
Grupowe wybieganie zaliczone - 08.12.2024
Czytaj więcej
Grupowe wybieganie zaliczone❗✅💪 Pogoda była zamówiona i fantastycznie dopisała😃 Spotkaliśmy się o 10:00 na parkingu przy ul. Gajowej w Krotoszynie, […]
Rekord życiowy Janusza na 1000m w wieku 69 lat - 3:45
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Janusza ( lat 69) na 1000 m. W sobotę na Hali pobiegł na 1000 m w 3'45"- życiówka […]
Życie jest piękne - jak często to wypowiadasz?
Czytaj więcej
Życie jest piękne. Zobaczcie - słowa, które przeczytałeś/aś wyżej jak rzadko ktoś wypowiada. Zauważyłem, że ludzie wstydzą się wyrażać swoje […]
Plan treningowy - Rekord życiowy Konrada w Biegu Niepodległości w Poznaniu na 10 km 41:04
Czytaj więcej
Mój podopieczny Konrad wystartował 11 listopada w biegu Niepodległości w Poznaniu na dystansie 10 km uzyskując rewelacyjny wynik 41'04" poprawiając […]