Wzrost wytrzymałości Sylwestra - wczorajszy trening 12 km po 3:52
8 sierpnia 2024
Bardzo fajny wzrost wytrzymałości Sylwestra.
Rok temu 12 km bc2 biegał w średnim tempie 4'15"/km.
Wczoraj z mniejszym wysiłkiem 12 km po 3'52"/km.
To już bardzo duża szansa na życiówki w półmaratonie oraz w maratonie.
Obecne życiówki Sylwestra:
10 km 36'05"
półmaraton 1:18:41
maraton 2:58:17
Współpraca/plany treningowe