Plan treningowy - Zwycięstwo Agaty w ULTRA - bieg 12-godzinny

Moja podopieczna Agata wystartowała w Morągu w biegu 12-godzinnym uzyskała pierwsze miejsce OPEN kobiet oraz jako druga zawodniczka OPEN w głównej kategorii. Przebiegłą łącznie 87 km w trailu.

Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego zawodniczki przed startem. Chciałbym dodać, że głównie szykujemy się na piątke, a ten start wyszeł z marszu.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com