Środowy trening grupowy 04.10.2023 na stadionie LA w Krotoszynie
5 października 2023
Wczorajszy trening grupowy 💪
W środę 4 października 2023 moi podopieczni wykonali na stadionie LA w Krotoszynie 17 min truchtu, rozgrzewkę, 500 metrów sprawności oraz 2 x 6 x 100 m rytmy po łukach.Był to trening, który jest lekki i przyjemny, ale bardzo wartościowy. Sprawność oraz rytmy to jedne z kluczowych elementrów w treningu biegowym, które pozwalają u początkujących i tak samo u zaawansowanych biegaczy działać cuda.
WITKOWSKI RUNNING TEAM