Przygotowania zawodnika do maratonu Poznań - plan treningowy z przygotowań

Mój podpieczny Bogumił dzięki naszej współpracy poprawił się na dystansach:

1000 m - 3'24"

10 KM - 41'27"

Półmaraton -1:36:31

Maraton - 03:27:39

Jest zawodnikiem, który ma talent do biegów długich, a obecnie budujemy formę do maratonu Poznań.
Chciałym Wam pokazać dwa tygodnie treningowe z lipca 2023 roku. Znam już na tyle dobrze możliwości Bogusia, że mogę dobrze dopasować plan treningowy, a współpracuje nam się bardzo dobrze. Nie ma żadnych tajemnic i o startach zawsze wiem wcześnie co pozwala mi na uwzględnianie w planie treningowym.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com