Plan treningowy z trzech tygodni przed startem - Sławek pobił rekord życiowy na 10 km - 42:15 w wieku 60 lat!
9 października 2023
Mój podopieczny Sławek 8 października wystartował w Biegu Maćka na dystansie 10 km w Koźminie Wielkopolskim uzyskując nowy rekord życiowy 42'15" i to w wieku 60 lat! Rewelacyjny rezultat i duży potencjał Sławka pozwala na bicie kolejnych rekordów życiowych. Już wkrótce bardzo ważne start na królewskim dystansie w Poznaniu - cel pobić rekord życiowy 3:42.
Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie przed startem Sławka od 18 września do 8 października.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca / plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com