Plan treningowy - Rekord życiowy Konrada w Biegu Niepodległości w Poznaniu na 10 km 41:04

Mój podopieczny Konrad wystartował 11 listopada w biegu Niepodległości w Poznaniu na dystansie 10 km uzyskując rewelacyjny wynik 41'04" poprawiając swoją życiówkę aż o 1'31". Kolejnym naszym wspólnym celem jest m.in złamanie 40 minut na dyszkę.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie przed startem zawodnika od 28 października do 11 listopada.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com