Plan treningowy - Przygotowania Sylwestra do startu w Maratonie 29 września na wynik 2:45

Mój podopieczny Sylwester jest bardzo mocnym zawodnikiem i solidnie trenuje do maratonu. Docelowym startem jest Maraton Warszawski, który odbędzie się 29 września. Szykujemy się na wynik 2:45.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treninowego zawodnika od 5 do 18 sierpnia.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com