Mój podopieczny Michał wystartował w Biegu Niepodległości w miejscowości Turek uzyskując nowy rewelacyjny wynik na dystansie 10 km 44'04" poprawiając się z wyniku 47'40". Bardzo duży progres zawodnika dzięki systematycznemu realizowaniu jednostek treningowych. A to dopiero początki 🙂
Chciałbym Wam pokazać skormne dwa tygodnie przed startem Michała.
Badajcie.
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com