ILE KOSZTUJE BRAK PLANU?

**ILE KOSZTUJE BRAK PLANU?**

Trenujesz od miesięcy.

Biegasz regularnie.

Robisz treningi, które znalazłeś w internecie.

Dokładasz kilometrów, gdy czujesz, że powinno być lepiej.

A mimo to…

❌ wynik stoi w miejscu

❌ życiówka nie chce się poprawić

❌ coraz częściej czujesz zmęczenie

❌ nie wiesz, czy trenujesz wystarczająco mocno

❌ każdy tydzień wygląda trochę inaczej

*Może problemem nie jest Twój wysiłek.

*Może problemem jest sposób, w jaki trenujesz.

Dobry trening to nie przypadkowy zestaw jednostek.

To odpowiednie połączenie objętości, intensywności, regeneracji, siły, wybiegań i treningów jakościowych i dopasowanie tego wszystkiego do Twojego poziomu, celu i możliwości.

W Witkowski & Winiarski Running Team pracujemy indywidualnie z każdym zawodnikiem.

Otrzymujesz:

👉 indywidualny plan treningowy

👉 analizę wykonanych treningów

👉 bieżący kontakt z trenerem

👉 modyfikację planu w zależności od sytuacji

👉 przygotowanie pod konkretny dystans i cel

👉 kontrolę progresu

Nie chodzi o to, żeby trenować więcej.

Chodzi o to, żeby trenować mądrzej.

Czy chcesz poprawić 5 km?

Przygotować się do 10 km?

Pobiec mocny półmaraton/maraton?

A może po prostu zacząć trenować regularnie i bez chaosu?

🔥Zacznijmy od Twojego celu!🔥

📩 Napisz do nas wiadomość:

Sprawdzimy, jak możemy poprowadzić Cię do lepszego biegania.

**WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM**

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

Trening biegowy | Indywidualne prowadzenie | Progres