Bardzo solidny trening Bartka który przygotowuje się do maratonu.
10 km po 3'52"/km
6 km po 3'39"/km
Trening wykonany z dużą rezerwą.
Jutro spokojne 10 km. W poniedziałek treningowy start na 10 km w Warszawie. Cel złamać 34'32"/km a główny cel to 1 grudnia Maraton w Walencji.