ARTYKUŁY

Sezon startowy dla biegacz to okres, który jest bardzo intensywny i trzeba bardzo się skupiać na treningach i łączeniu życia […]

TEMAT PORADNIKA: Jak odmierzać odcinki na treningach biegowych? Jestem zmuszony napisać ten poradnik, ponieważ duża część moich podopiecznych wykonuje nieprawidłowo zadane […]

Daj radę - chociaż trochę, a będziesz mieć wszystko co tylko zapragniesz. Jak sobie dać radę, jak wszystko nie idzie […]

Filozofia w treningu biegowym jest czymś bardzo złożonym. Istnieją zasady i prawa, które muszą występować, aby trening przynosił zamierzone efekty. […]

Organizujemy kolejne wspólne wybieganie po lesie w Krotoszynie! Wspólne emocje towarzyszące długiemu wysiłkowi, a po wspólne doładowanie energii poprzez spożycie […]

Ostatni dzwonek przed świętami🌲🎅 Zamów voucher na opiekę trenerską wraz z planem treningowym dla kogoś z rodziny lub znajomego w […]

🔥 MEGA PROGRES NASZEGO ZAWODNIKA W BIEGU ULTRA 🔥🔥 WYSZEHRADZKI ULTRAMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL 5️⃣5️⃣ km➕ 👉 Wynik - 6:24:08 Zawodnik […]

Bieganie jak każdy sport wiąże sie z ryzykiem doznania kontuzji. Kontuzje i uszczerbek na zdrowiu są dość sporym problemem z […]

Nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli, ale... Jakby wszystko wiecznie nam wychodziło, to nie mielibyśmy chęci o nic walczyć, […]

Królewski dystans jakim jest maraton ma unikalną aurę. Bardzo wielu zawodników dąży do tego, aby wpierw ukończyć, a następnie śrubować […]