ARTYKUŁY

Same dobre nowiny z sprawdzianów 1. Pan Czesław Sienkiewicz w wieku 62 lat wczoraj na treningu grupowym pobiegł sprawdzian na […]

PRZEDSTAWIAMY PROGRES ZAWODNIKA- Bartłomiej Pasierb PO PRZEBYTYM CHOROBIE COVID -19 Początek współpracy 7 miesięcy temu.Wynik na 10 km ponad 47 […]

17 lat biegam z zegarkiem, który posiada tylko stoper. Nigdy nie korzystałem z tempa, przebiegniętego dystansu oraz pomiaru tętna. Z […]

Rafał to uśmiechnięty facet, który świadomie trenuje. Rozpoczęliśmy współprace pod koniec marca 2020. Gdy przyszedł do mnie był nieoszlifowanym amatorem. […]

Wahasz się czy skorzystać z mojej opieki trenerskiej? Moje sukcesy mówią same za siebie m.in 5km- 15:53, 10km- 32:56,połówka - […]

Bardzo przydatnym gadżetem dla biegacza jest zegarek z funkcją GPS. Na rynku dostępnym jest wiele modeli i marek. Ich ceny […]

W celu podniesienia motywacji dla moich zawodników ustalam rabaty za staż członkowski ( musi być zachowana ciągłość ważność pakietów) . […]

Zawodnik Karol Baliński przygotowuje się do biegu utramaratońskiego na dystansie 75 km. To będzie bieg górski w kwietniu.Więc podopieczny musi […]

Zawodnik Szymon Winiarski przygotowuje się do sezonu 2021.Docelowym celem są starty na średnich dystansach 800-3000 metrów.Oto plan treningowy Szymona. 30 […]

WITAMINA D- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, a także w prawidłowych wchłanianiu/ wykorzystaniu wapnia i fosforu. Ponadto pomaga […]