ARTYKUŁY

NOWY REKORD KLUBU NA 1000 METRÓW W dniu 1 maja mój podopieczny Szymon Winiarski wystartował w "Dolnośląska Inauguracja Sezonu Lekkoatletycznego […]

Kenijskie biegi długodystansowe są potęgą światową i to widać po wynikach na listach w każdym dystansie kobiet oraz mężczyzn. Większość kenijskich lekkoatletów pochodzi z ubogich rodzin. To co jedzą przez pierwsze 20 lat swojego życia jest proste i wolne od jakichkolwiek przetworzeń . Dopiero, gdy dostaną się do grupy treningowej, która ma zapewnione wyżywienie lub lepiej uda im się wyjechać z kraju do Europy lub Ameryki, gdzie zapoznają się z fastfoodami (frytki, hamburgery lub u nas w Polsce słynny kebab).

W niedzielę mój podopieczny Piotr Kasprzyk wystartował w Pierwszym Biegu Leśnika w Szczenawy na dystansie 10 km. Zajął 5 miejsce […]

Wyniki moich podopiecznych w DOZ MARATON ŁÓDŹ. Artur Żeliszczak - 02:51: 48 - REKORD ŻYCIOWY Osiński Paweł - 02:57:09 - […]

"Ale złe myśli trzeba j****, to są tylko chwile zwątpienia, idę w stronę przeznaczenia, na szczycie góry są moje marzenia." […]

W sobotę moi zawodnicy wystartowali w 40 edycji parkrun Błonie, Kórnik. Oto rezultaty: Przemo Nw - 22'14" - rekord życiowy.Rafal […]

My dziś sami z siebie wyciskaliśmy wodę i nikt nas nie musiał oblewać, bo sami się oblaliśmy Szymon dostał wodą […]

OFERTA DLA BIEGACZY Z OKAZJI WIELKIEJ NOCY

 Co tydzień nowy plan treningowy
 Kontakt mail, telefon, messenger po każdym treningu
 Indywidualny plan i bieżące monitorowanie postępów
Doświadcznie (zobacz posty z wynikami moich podopiecznych)

W lany poniedziałek 18 kwietnia o godz. 10:00 na nowym stadionie lekkoatletycznym - Błonie w Krotoszynie odbędzie się trening grupowy […]

Jesteś ciekawy jak wyglądał plan na 2 tyg. przed startem na wynik 2:49:55 w Maratonie?

Maraton w 2:49:55.
Oto dwu-tygodniowy plan treningowy zawodnika ambitnego, który konsekwetnie wykonywał polecenia trenera Marcina Witkowskiego