ARTYKUŁY

Dziś mija dokładnie rok współpracy z Szymonem Szymon przyszedł do mnie jako biegacz, którego trzeba było poukładać od podstaw. Ogromny […]

 Trenując sporty wytrzymałościowe w tym biegi długodystansowe możemy poprawić znacząco swój stan zdrowiaoraz mocno poprawić swoją kondycją fizyczną. Oto korzyści […]

Hmm tu nie ma sztywno określonej kwoty. Wydasz tyle na ile cie stać, tyle ile chcesz przeznaczyć. Może to być […]

KILKA SŁÓW O REKORDZIE. Rekord Polski w maratonie wynosi 02:07:39, ustanowił Henryk Szost w roku 2012 w Japonii Średnie tempo […]

Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u dorosłych ale przede wszystkim u dzieci. Wpływa ona zarówno na rozwój fizyczny jak […]

DO KOŃCA LISTOPADA PROMOCJA NA PAKIETY TRENINGOWE3-12 MIESIĘCY- RABAT 20 % UWAGA TRWA NABÓR NOWYCH ZAWODNIKÓW. Więcej o mnie w […]

Obecnie jestem podczas budowania bazy aerobowej ( wstępnie do połowy lutego). Po niej nastąpi okres bezpośredniego przygotowania. A 3 kwietnia […]

Kilkunastoletni lekkoatleta - sprinterprzygotowuje się do pierwszego w życiu udziału w zawodach sportowych.Na trybunach siedzą jego rodzice.Gdy rozlega się sygnał […]

Czeski zawodnik Emil Zatopek zaraził się ideą , że kluczem do maksymalnych wyników jest dużo szybkiego biegania interwałów. Jako 25- […]

Z Marcinem N. współpracuję od stycznia 2021 roku.Udało się dzięki wspólnej współpracy osiągnąć wiele rekordów życiowych oraz zadebiutować w maratonie […]