ARTYKUŁY

Dobre nawyki łapiemy od małego❗ Trening to coś co pozwala wprowadzić w nasze życie samodyscyplinę, która jest dla niektórych jak […]

W dniu 4 lutego w miejscowości Klucze mój podopieczny Paweł wystartował w biegu na Orientację na dystansie 50 km.Zajął wysoką […]

Odpowiednie przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego jest bardzo ważne w długotrwałej perspektywie, aby w w zdrowiu móc trenować i cieszyć […]

Rezultaty:

Kacper Winiarski - 19'38"- rekord życiowy poprawiony o 18 sekund 
Mateusz Poczta - 20'31" - rekord życiowy poprawiony o 77 sekund 
Jakub Horyza - 21'21" - rekord życiowy poprawiony o 39 sekund

Rekordowe 10 km na treningu w tym sezonie ❗❗❗💪 Dziś z moim zawodnikiem Szymonem wykonałem bardzo fajny trening na błoniach […]

Mój podopieczny Szymona Winiarski w niedzielę 19 lutego wystartuje w ZIMOWA ZABAWA BIEGOWA w Koźminie Wielkopolskim na dystansie 6 km. […]

Wiara, pasja i dobra zabawa❤ Środowy trening grupowy, czyli inaczej upadlanie swojego ciała w celu poprawy różnych partii mięśni, aby […]

Podczas biegania uśmiechnij się chociaż raz ❗😁 "Można latami szukać gdzie jest ścieżka, ale gdy już ją znajdziesz będziesz najszczęśliwszym […]

W niedzielę 5 lutego mój podopieczny Tomek zadebiutował w biegu górskim na dystansie 39 km z przewyższeniem 2310 metrów.Było to […]

Kolejny tydzień treningowy, który troszkę poświęciłem jednemu mojego zawodnikowi co mam zamiar robić teraz częściej, bo ja nie miałem takiej […]