ARTYKUŁY

„Ludzie nie dlatego przestają się bawić, że się starzeją, lecz starzeją się, bo przestają się bawić”. Czerpanie radości z codziennych […]

Zdrowie docieniamy wtedy dopiero, kiedy je tracimy. Trenowanie jakiegokolwiek sportu wiąże się z zachowaniem pewnej higieny uprawiania danej dyscypliny. W […]

Przerwy w treningach i brak systematyczności to problemy wielu biegaczy. Wyróżniamy dwa rodzaje przerw: planowane i nieplanowane. Te pierwsze to […]

Życie pisze różne scenariusze. Wiele osób ma jakieś problemy. Mam na myśli nałogi, problemy psychiczne typu depresja, niechęć do życia. Przeważnie takie problemy są spowodowane czynnikami zewnętrznymi, a wyjść z danego "problemu" nie jest łatwo.

Każdy trening u sportowca ma wywołać pewne zmiany w organizmie. Wykonując daną jednostkę mamy na celu osiągnięcie pewnych założeń, których […]

Jak łatwo można popsuć trening? Niech to będzie przestroga dla innych! Moi drodzy podopieczni oraz czytelnicy. Ostatnio mój jeden podopieczny […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 800m. W dniu 12 czerwca 2021 roku wystartował w […]

Mój podopieczny Bartek wykonał kawał solidnej roboty. Wystartował w Nocnym Biegu Świętojańskim w Gdyni uzyskując wynik na dystansie 10 km […]

„Człowiek nie odkryje nowych lądów, dopóki nie zgodzi się stracić z oczu brzegu, i to na bardzo długo.” Tak wiele […]

TEMAT PORADNIKA: Jak trenować w upalne dni? Zależnie kiedy czytasz ten tekst może być za oknem taka temperatura, że upał […]