ARTYKUŁY

Bardzo się cieszę z progresji naszej zawodniczki Karoliny która w Maraton Warszawski pobiegła po życiówkę i złamała magiczne 4 godziny.  Nowa życiówka […]

W umyśle wielu biegaczy zakodowało się coś co nie pozwala im startować na "krótszych" dystansach. Dystanse długie, które mamy dostępne […]

Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]

 Rekord życiowy Damiana poprawiony o ponad 35 minut  Damian wystartował w Maraton Warszawski  Nowa życiówka- 3:46:56 Progres o ponad 35 minut Zapraszam […]

Mój podopieczny Tomek wystartował w Maratonie Warszawskim 2024 uzyskując rewelacyjny wynik 3:24:06 poprawiając poprzedni swój rekord życiowy aż o 21 […]

TOP 10 WYNIKÓW MOICH PODOPIECZNYCH Z MARATONU WARSZAWSKIEGO 2024❗💪 1. Sylwester - 2:50:10 - rekord życiowy🔥 2. Przemek - 2:57:40 […]

Nowa życiówka Kasi w biegu Pyrlandzka Dycha.  10 km - 56'06" - nowy rekord życiowy  Kasia trenuje kilka razy w […]

„Jeśli swych marzeń nie starasz się zrealizować, podejmując konkretne działania, to zawsze pozostaną one tylko życzeniami." Działanie, działanie i jeszcze […]

W niedziele 29 września moi zawodnicy startowali w Gdańsku w Półmaratonie. Oto wyniki:  Grzegorz - 1:27:52  Mateusz - 1:28:40 - […]

Bardzo udane starty zawodników teamu Witkowsk i& Winiarski Running Team w RockRun Jarocin  Mariusz Wawrzyniak w półmaratonie trzeci Open z nowym rekordem […]