Co sprawia, że biegacz staje się pewniejszy siebie? Systematyczny trening! To podstawa, która daje uczucie ostoi. Niewykonywanie jednostek treningowych dla […]
ARTYKUŁY
Plan treningowy - Rekord życiowy Huberta w Półmaratonie Silesia 2024 - 1:30:18
Czytaj więcej
Mój podopieczny Hubert wystartował w Półmaratonie Silesia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy - 1:30:18. Rewelacyjny wynik oraz bardzo duży progres, […]
Plan treningowy - Rekordowy kilometraż Sylwestra w 7 dni - 118 km od 6 do 12 stycznia
Czytaj więcej
Mój podopieczny Sylwester bardzo sumiennie i zarazem solidnie trenuje do sezonu 2025. Mamy bardzo ambitne cele na ten rok, a […]
Rozpoczynamy 3 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 3 tydzień w 2025 roku❌ „Ludzie zapomną, co mówiłeś. Ludzie zapomną, co zrobiłeś. Ale ludzie nigdy nie […]
Grupowe wybieganie po lesie i śniegu za nami - 12.01.2025
Czytaj więcej
"Tam gdzie prowadzi serce czujesz że żyjesz, To właśnie po to po to, by czuć, że tu byłeś..." Ależ to […]
UWAGA❗PROMOCJA NOWOROCZNA💪
Czytaj więcej
UWAGA❗PROMOCJA NOWOROCZNA💪 ✅Kubki, kominy, czapki i kurtki GRATIS🔥 ✅Tylko do 15 stycznia😊 Dla nowych i obecnych zawodników 😉 Na opiekę […]
Jak zmieniła się mentalność ludzi w obecnych czasach?
Czytaj więcej
Zwykły człowiek - no właśnie co to znaczy w obecnych czasach? Kiedyś był to ktoś kto pali, pije alkohol od […]
Przyczyny i objawy przetrenowania wśród biegaczy
Czytaj więcej
Oj... temat tak bardzo nielubiany i zarazem niewygodny, nawet ja go niespecjalnie lubię, ale zostałem w pewnym sensie zmuszony do […]
Tworzymy Witkowski & Winiarski Running Team z pasji dla pasjonatów
Czytaj więcej
Współpraca z biegaczami to nasza pasja. Lubimy to robić i nikt nam nigdy nie zabierze naszego zapału. Na naszej drodze […]
Siła biegowa: Po co ją się robi?
Czytaj więcej
Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]