ARTYKUŁY

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

Obecnie na rynku sprzętu elektronicznego mamy do wyboru multum różnych urządzeń, które oferuję pomiary wielu szczegółów naszego treningu. W praktyce […]

Kilka dni temu (1 lutego) minął czwarty rok mojej współpracy z Szymonem Winiarskim, który jest jednocześnie moim zawodnikiem jak i […]

TOP 1️⃣0️⃣ WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z MARATONU POZNAŃ 2024❗💪 👉Paweł - 3:03:57 - debiut👍 👉Grzegorz - 03:07:48 - debiut👍 👉Andrzej […]

Progres Karola dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 10 KM i MARATONU💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Karol to zawodnik, który zrobił […]

Po rekordowym styczniowym kilometrażu 326,3 km dziś Szymon Winiarski pobiegł na treningu luźno i swobodnie bieg ciągły 12 km z […]

Trening przynosi wiele radości, gdy czujemy progres. Rozwój osoby uprawiającej sport to podstawa w utrzymaniu motywacji. Czasami są trudniejsze okresy, […]

UWAGA❗NOWA PROMOCJA💪 Na opiekę trenerską wraz z planem treningowym💪 ✅Pakiet FULL WYPAS ✅Tylko do 12 lutego 2025 W ramach obsługi […]

Bieganie na jak najlepszy czas na zawodach rządzi się swoimi prawami. Oczywiście podstawową rzeczą, która musi być zrobiona przed to […]

Ależ to był solidny trening🔥 Co było potrzebne do zrobienia porządnej roboty? ✅Piłka lekarska, mata i odrobina chęci Wszyscy dzielnie […]