ARTYKUŁY

👉Statystyki moich podopiecznych z 14-20 października 2024 Kolejny tydzień października dał nam bardzo dużo emocji. Wiele startów i w większości […]

Regeneracja wśród biegaczy, którzy biegają amatorsko, lecz wyczynowo jest jednym z największych zaniedbań. Kontuzje nie biorą się znikąd, a dbanie […]

Mój podopieczny Paweł wystartował 27 lipca 2024 w XV Półmaratonie Ziemi Puckiej uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 1:28:30. […]

Kilka statystów z całego życia przeciętnej osoby (bardzo uśrednione dane): 👉24 lata śpimy 👉15 lat siedzimy 👉14 lat pracujemy 👉7 […]

Temat cierpliwości oraz systematyczności w treningu biegowym jest bardzo ze sobą połączony. Wynika to z tego, że spora część zawodników […]

✅TOP 10 WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW ❌Z CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI 2024❌ 👉Krzystof - 1:25:40 - rekord życiowy🔥 👉Karol - 1:26:29 - […]

Jeden z najstarszych zawodników z nowym rekordem życiowym  Janusz który ma  lat startował biegu Warciański w Kole na dystansie 10 km. […]

Progres Tomka dzięki naszej współpracy w Maratonie Komandosa❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Tomek to bardzo twardy gość. Współpracujemy od ponad […]

 Życiówka w półmaratonie w wieku 62 lat  Nasza zawodniczka w wieku  lat poprawiła się w półmaratonie Krakowskim. Pobiegła po nowy rekord życiowy […]

Dzisiejszy trening grupowy z okazji 6-lecia drużyny <3 Dziękuję, że tak licznie się zjawiliście☺️ Każdy otrzymał kawałek tortu oraz kawkę […]