ARTYKUŁY

➡️MODLITWA PRZED TRENINGIEM Boże, oto staję do treningu.Proszę Cię, daj mi wytrwałość, abym doskonalił swoje sportowe, umiejętności.Strzeż mnie od kontuzji […]

Zastanawiałeś się kiedyś jak powinno się oddychać w bieganiu? Przecież oddychanie to najprostsza rzecz jaką można wykonywać i nigdy nie […]

Witam serdecznie!💪 Mamy ostatni, 52 tydzień w 2024 roku❌ „Pozytywne myślenie pozwala ci robić wszystko lepiej niż negatywne myślenie”. Zbyt […]

Niedzielny trening grupowy w lesie✅ To jest to❗💪 Świeże powietrze, sama natura i sympatyczni ludzie 🙂 Czego chcieć więcej? Troszkę […]

Regeneracja w treningu biegacza jest bardzo istotnym elementem. To tak naprawdę jeden z głównych czynników, który jest najbardziej zaniedbywany przez […]

Co to znaczy wolność? Wolność to realizacja własnych założeń, celów i marzeń bez patrzenia na osoby trzecie. Osoby trzecie to […]

W słowniku każdego biegacza występuje słowo "roztrenowanie". Niestety nie każdy biegacz stosuje ten środek treningowy. Nazwałem nieprzypadkowo roztrenowanie środkiem treningowym. […]

UWAGA PROMOCJA❗ Wejdź w 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣z przytupem🥳 CZAPKI/PLECAKI/BLUZY/KURTKI - GRATIS🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 😉 Na opiekę trenerską wraz z […]

Pięciu moich zawodników poniżej 38 minut na 10 km w Biegu Krotosa 2023 Był ogień 🔥 Wszyscy w tym dniu […]

Progres Sławka dzięki naszej współpracy na dystansie Półmaratonu i Maratonu❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Sławek to bardzo mądry i twardy […]