PROGRES ZAWODNIK - 62 lata - Z tętna 173 na 150 w 10 tygodni

PROGRES ZAWODNIKA❗62 lata

👉Z tętna 173 na 150 w 10 tygodni💪

➡️10 tygodni (data początkowa) - trening 6 km w tempie 5'30"/km.

Tętno bardzo wysokie aż 173😥

➡️10 tygodni później - trening bardzo podobny 6 km w tempie 5'25"/km. Tętno dużo niższe 150😀😀😀

➡️Zawodnik w niedzielę 13 października 2024 pierwszy raz pobiegł w Poznaniu Maraton i widać czarno na białym że w wieku 6️⃣2️⃣ lat da się robić postępy i to nie małe😀

👉Osoby zainteresowane treningami online pod moim okiem zapraszam do kontaktu na priv i do zapoznania się z ofertą 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Kontakt: 723 464 243 lub marcinwitkowski1985@gmail.com