Plan treningowy - Przygotowania Bartka do debiutu w Maratonie

Mój podopieczny Bartek, który jest lokalnym zawodnikiem wyznaczył dla siebie bardzo wielki cel, a mianowicie debiut na królewskim dystansie. Maraton rządzi się swoimi prawami i nie wybacza błędów, a na przygotowania mamy jeszcze kilka miesięcy. Rozpoczynamy solidne przygotowania, które charakteryzują się zwiększonym kilometrażem. Bartek to bardzo mocny zawodnik, który ma dużą motywację do trenowania. Jestem ciekaw jego debiutu.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 27 maja do

Można napisac post / artykuł o Bartku Białek który on przygotowuje się do debietu w maratonieOto jego początek budowy bazy aerobowej

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com