Plan treningowy - Piotr poprawił Półmaraton o ponad 7 minut w Rzeszowie (nowe PB 01:29:26)

Mój podopieczny Piotr wystartował w Rzeszowie na dystansie półmaratonu. Uzyskał wynik 01:29:26, który jest jego nowym rekordem życiowym. Poprzedni rekord był gorszy o ponad 7 minut. Zawodnik wykonał mega robotę, a to dopiero początki!
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie przed startem zawodnika.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com