Statystyki moich podopiecznych z 3-9 marca 2025

👉Statystyki moich podopiecznych z 3-9 marca 2025

Wziąłem pod lupę część naszych podopiecznych, aby przeanalizować ich kilometraż. Analiza to czarna robota, ale pokazuje wiele prawdy i daje dużo informacji. Infekcje, przeziębienia i kontuzje to przeszkody, które trzeba pokonywać i wracać do treningów, jeśli myśli się o realizacji swoich planów i celów.

✅Przebadano 37 zawodników - przebiegli łącznie 1793,6 km (średnia 48,48 km)

🆗19 zawodników powyżej 50 km w tygodniu

❌4 zawodników z zerowym kilometrażem

Planowanie, analizowanie i poprawianie. Ciągły rozwój i dopasowywanie się do zawodników tak, aby progres szedł do przodu, lecimy dalej 🙂

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com