Start Piotra w Półmaratonie Praskim - życiówka o prawie 10 minut - plan treningowy przed startem

Mój podopieczny Piotr wystartował 2 września w Półmaratonie Praskim uzyskując rewelacyjny wynik 01:38:22, poprawiając swój rekord życiowy o prawie 10 minut! Może to zabrzmi nieskromnie, ale nie przygotowywaliśmy się do tego startu, ponieważ głównym celem jest Maraton Warszawa.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego Piotra od 21 sierpnia do 3 września.
Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com