Solidna jednostka Szymona Winiarskiego - wykonaliśmy trening

2 maja 2023

Wczoraj towarzyszyłem mojemu podopiecznemu Szymonowi Winiarskiemu na treningu.

Wykonał bardzo solidny trening wytrzymałości specyficznej, który

składał się z dwóch części progowych i trzeciej - ostatniej części tempa długiego.

Odcinki i tempa wyszły następująco:

👉 3 km po 3'45"/km

👉 3 km po 3'40"/km

👉 2 km po 3'19"/km

W mojej ocenie Szymon miał jeszcze dużo sił po treningu.

O wynikach zawodnika: https://witkowskiwiniarskirunning.pl/moja-wspolpraca-z-szymonem-to-kilka-rekordow-zyciowych/

Zapraszam nowych zawodników.

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram