Sobotni trening grupowy na stadionie LA w Krotoszynie 21.10.2023
21 października 2023
Wieczorna aura wczoraj gościła na grupowym treningu, który odbył się wyjątkowo w sobotę z racji mojego wyjazdu niedzielnego na zawody w formie trenerskiej do Ostrowa Wielkopolskiego.
Grupa zrealizowała bardzo dobrze jednostkę treningową na stadionie LA w Krotoszynie.Wpadły odcinki 800 metrów, 600 metrów oraz niektórzy wykonywali rytmy po łukach o dł. 100 metrów. Każdy miał dopasowane zadanie do aktualnej formy oraz planów startowych.W bieganiu każdy trening nie jest taki sam jak się z pozoru wydaje. Każda jednostka jest inna, każda robi coś innego z naszym organizmem. Grunt to starać się rozumieć, że bieganie wymaga dużo cierpliwości, bo zdarzają się kilometry, które po prostu trzeba wykonać, w sumie bardziej chodzi o czas niż o kilometry. Ale z odrobiną cierpliwości i wytrwałości możecie zrobić ze sobą tyle, że nawet Wam się nie śniło.A dziś sporo zawodników startuje w maratonach, półmaratonach, dyszkach oraz piątkach - będzie się działo 🙂 Powodzenia dla wszystkich.WITKOWSKI RUNNING TEAM