Rekordowy kilometraż Szymona od 13 do 19 stycznia 2025

Rekordowy kilometraż Szymona❗💪

W tygodniu od 13 do 19 stycznia 2025 zawodnik pokonał na treningach łącznie 95.3 km. Budujemy solidną bazę, aby cały sezon można było z niej korzystać.

Kilka podstawowych danych:

✅Ilość jednostek - 6

✅Średnio na jednostkę - 15.87 km

✅Mała zabawa biegowa, BNP, wytrzymałość tempowa, wybieganie, rytmy

Oj było co robić, ale zawodnik bardzo dobrze zniósł ten kilometraż co jest bardzo dobrym prognostykiem. Szymon przygotowuje się na 5 i 10 km. Teraz tylko wykonaną robotę trzeba będzie przenieść na zawody 🙂

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com