Przygotowania Piotra do 1 mili Poznań 2023
24 sierpnia 2023
Mój podopieczny Piotr obecnie przygotowuje się do startu w 1 mili Poznań, która odbędzie się 17 września. Celem na ten start jest pobicie rekordu życiowego, który wynosi 5'46".
Rekordy życiowe Piotra na różnych dystansach:
800 m - 2'12
1000 m - 2'53"
1 mila - 5'46"
3 km - 10'54"
Chciałbym Wam pokazać tydzień z planu treningowego Piotra od 28 sierpnia do 3 września, który będzie realizował.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com