SPORA PROGRESJA MOJEGO ZAWODNIKA
10 tygodni temu - trening 6 km w tempie 5'30"/km.
Tętno bardzo wysokie aż 173
Ten tydzień - trening bardzo podobny 6 km w tempie 5'25"/km. Tętno dużo niższe 150
Zawodnik w niedzielę 13 października pierwszy raz pobiegnie w Poznaniu maraton i widać czarno na białym że w wieku lat da się zrobić postępy i to nie małe
Osoby zainteresowane treningami online pod moim okiem zapraszam do kontaktu na priv i do zapoznania się z ofertą
Więcej o treningu pod maraton przeczytasz tutaj: https://witkowskiwiniarskirunning.pl/maraton-42-195-km-w-pigulce/