Progres zawodnika w wieku 62 lat - z tętna 173 na 150 w 10 tygodni

SPORA PROGRESJA MOJEGO ZAWODNIKA 

10 tygodni temu - trening 6 km w tempie 5'30"/km.

Tętno bardzo wysokie aż 173

Ten tydzień - trening bardzo podobny 6 km w tempie 5'25"/km. Tętno dużo niższe 150

Zawodnik w niedzielę 13 października pierwszy raz pobiegnie w Poznaniu maraton i widać czarno na białym że w wieku  lat da się zrobić postępy i to nie małe

Osoby zainteresowane treningami online pod moim okiem zapraszam do kontaktu na priv i do zapoznania się z ofertą 

Więcej o treningu pod maraton przeczytasz tutaj: https://witkowskiwiniarskirunning.pl/maraton-42-195-km-w-pigulce/