Pozwól sobie czasami pomóc

Pozwól sobie czasami pomóc...

W bieganiu zasady są bardzo proste. Tyle ile od siebie dajesz, tyle do Ciebie wraca. Ale czasami pomimo swoich własnych wysiłków nie czujesz, że wszystko idzie w dobrą stronę. Czujesz, że masz potencjał i energię do poprawiania swoich wyników, ale nadal stoisz w miejscu. Wielu zawodników, którzy do mnie przychodzą właśnie mają ten problem. Czasami wina leży nie po ich stronie, lecz tego tematu nie chciałbym poruszać, bo metod treningowych innych trenerów nie mam zamiaru podważać. Mam swoje metody, które jak widać w postach rewelacyjnie działają na zawodników różnego pokroju. Od ponad 60 minut na 10 km do poniżej 32 minuty z przodu. Gdzie jest granica? Nie ma jej. Wszyscy jesteśmy ludźmi, ale zawodnik który trenuje od dłuższego czasu i nie widzi swojego progresu ma dwie opcje.

OPCJA A)

Nie trenuje systematycznie

OPCJA B)

Trenuje zbyt mocno

A Ty którą opcję do siebie przypisujesz?

Mam nadzieję, że żądną. Czasami trzeba sobie dać po prostu pomóc😉

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com