Plan treningowy - Życiówka Uli w Szczecińskim Półmaratonie - 2:12:11

Moja podopieczna Ula wystartowała w Półmaratonie Szczecin 2024. Uzyskała nowy rekord życiowy 2:12:11 trenując trzy razy w tygodniu. W tym sezonie zawodniczka poprawiła się na dystansach od 1000m do Półmaraton w tym najdłuższym aż dwukrotnie. Progres idzie do przodu, a to najważniejsze, bo dzięki temu radość z treningów ciągle daje motywacje 🙂

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego przed startem zawodniczki od 19 sierpnia do 1 września.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com