Plan treningowy - życiówka Darka na 15 km w Bełchatowska 15stka

Mój podopieczny Darek (47 lat) wystartował w Bełchatowskiej 15stce uzyskując rewelacyjny wynik 01:02:37 przy okazji ustanawiając nowy rekord życiowy na tym dystansie. Zrobił progres o ponad 4 minuty. Jestem bardzo zadowolony z efektów jakie daje nam nasza współpraca.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie przed startem zawodnika od 4 do 17 listopada.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com