Plan treningowy - Start Karola (60 lat) w Półmaratonie Ślężańskim - progres o prawie 5 minut
3 kwietnia 2025
Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaratonie Ślężańskim 2025. Uzyskał nowy rekord życiowy - progres o prawie 5 minut.
Progres Karola w Półmaratonie Ślężańskim:
Sezon 2024 - wynik 1:48:23
Sezon 2025 - wynik 1:43:44
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie przed startem zawodnika od 17 do 30 marca.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com